fbpx

Thomas Klintø

Din personlige træner

Personlig træning med dig i centrum

Thomas Klintø, ejer af Sund og Stærk, Aarhus, skræddersyr et træningsprogram, som passer præcist til dig. Om det er vægttab, styrketræning eller en mere aktiv hverdag, så får du øvelser, som passer til dit niveau.

Sund og Stærk, Aarhus er udelukkende personlig træning for vore klienter, så du har de bedste rammer for din træning. Her møder du ingen nysgerrige blikke, og du og din træner kan fokusere på din træning i ro og mag, så du får en tryg træningsoplevelse.

Dit forløb
  • Uforstyrret træning med din personlige træner
  • Kun du og din træner i lokalet
  • Træningsprogram til hele forløbet
  • Din personlige træner står til rådighed på e-mail, sms og telefonopkald
  • Kropsmålinger og evt. billeder før og efter
  • Kostvejledning omkring enkle og effektive kostprincipper

Det siger

Kunderne

Lene

Jeg valgte Thomas, fordi han er en fantastisk personlig træner for målgruppen 50+. På de første 4 uger har jeg tabt 5 kg og 6 cm om maven med god træning og en kostplan. Som en ekstra ”lille” sidegevinst, så er jeg kommet af med min smertestillende medicin. Thomas’ rolige personlighed gør, at man altid føler sig godt tilpas, og har lyst til at give den alt, hvad man kan.

Lene Vægttab
Kathrine

Jeg har egentlig altid været aktiv flere gange om ugen, men har aldrig formået at komme mine store lår, hofter og overarme til livs. Derfor opsøgte jeg Thomas, hvilket jeg kun kan give min varmeste anbefaling. Thomas vejledte mig ift. kost og motion, og det, der er det gode ved ham er, at man ikke bliver sat på en kur, men i stedet får vejledning til at ændre sine kostvaner uden at skulle gå sulten i seng. Det skal ikke overvejes, det skal bare gøres! Jeg vil i hvert fald sige TAK til dig Thomas!

Kathrine Kostvejledning
Mikkel

Hos Thomas startede vi ud med en grundig gennemgang af mine ønsker som i høj grad var at finde en rytme, der passer ind i en hverdag med fultidsarbejde. Opstarten med Thomas omfattede både en gennemgang af gode kostråd og et træningsprogram, der virkede til at gå til. Thomas på sidelinjen har igennem hele forløbet virket som en stor motivation og resultaterne er til at mærke. Dette gælder både en mærkbart lavere fedtprocent og øget styrke og muskelmasse. Jeg vil især fremhæve den alene tid man får med Thomas i hans lokaler, der betyder effektiv og intensiv træning og samtidig fuld fokus på egne mål og ønsker. Thomas er super dygtig og jeg har aldrig været i tvivl om, at jeg har været i de bedste hænder!

Mikkel Muskelmasse
Thomas

Jeg vil helt klart anbefale et træningsforløb hos Thomas. Uanset om det er for at komme godt i gang med træning, vægttab eller for at komme tilbage efter en skade, som det var for mig, så tror jeg, at alle vil opleve en hurtig fremgang. Jeg oplevede personligt en hurtig fremgang, som jeg ville have haft svært ved at opnå alene. Med Thomas Klintø får man en sparringspartner, der har øje for det, du har brug for, og det er let at mærke den forskel, han gør, over blot et par uger, hvor man har roen og tiden til at få den rigtige træning.

Thomas Fremgang
Peder

Inden forløbet havde jeg trænet sporadisk, hvilket gjorde at bl.a. vægttab udeblev. Jeg har altid været vidst, at kost påvirker min træningstilstand, men ikke hvordan og i hvilken grad. Jeg har opnået et klart vægttab og specifik viden om min kosts indflydelse på min krop og træningstilstand. Jeg ved nu hvordan, jeg skal spise, så jeg kan holde en god form. Jeg oplever, at jeg efter forløbet har fået mere energi og særligt lyst til at forsætte med at træne selv. Det er den største gevinst for mig!

Peder Motivation
Gitte

Jeg startede med at træne hos Thomas da min motivation for træning bare havde nået et punkt, hvor jeg ikke selv kunne trække mig i gang. Det er første gang, jeg træner med en personlig træner, og for mig har det givet en god ro. Thomas er en behagelig, kompetent træner, som guider, lytter og presser én på de helt rigtige tidspunkter. TAK Thomas!

Gitte Motivation

Din træner

Thomas Klintø Laursen
Personlig træner

Thomas Klintø Laursen

42 40 54 46
sosaarhus@gmail.com

Jeg arbejder for at gøre træning og sund kost til en del af din hverdag. Mit mål er at "uddanne” folk i at træne effektivt og sikkert, så de kan fortsætte på egen hånd.

Få succes med din træning

Tilmeld dig i dag

Eksempel 1

8

SESSIONER

Kontakt
  • Personlig træner kun til dig
  • 1 træning om ugen
  • Træningsplan tilpasset dig
  • Kostvejledning
  • KUN du og din træner i lokalet
  • 24/7-vejledning på sms/telefon

Vejl. pris Kr. 6.400

Eksempel 2

12

SESSIONER

Kontakt
  • Personlig træner kun til dig
  • 2 træninger om ugen
  • Træningsplan tilpasset dig
  • Kostvejledning
  • KUN du og din træner i lokalet
  • 24/7-vejledning på sms/telefon

Vejl. pris Kr. 8.400

Eksempel 3

24

SESSIONER

Kontakt
  • Personlig træner kun til dig
  • 3 træninger om ugen
  • Træningsplan tilpasset dig
  • Kostvejledning
  • KUN du og din træner i lokalet
  • 24/7-vejledning på sms/telefon

Vejl. pris Kr. 14.400

Gruppetræning

Skriv

FOR AFTALE

Mere info
    • Træning på jeres eget hold
    • 1-3 træninger om ugen
    • Træninger planlagt efter jeres ønsker
    • Giv den gas sammen med venner, familie, kolleger, studiegruppe, osv.

     

     

    Skriv for pris

SUNDBLOG

Trænings- og kostråd

Har du spørgsmål?

Skriv til Thomas