fbpx

Udendørs bootcamp

Nytårs-bootcamp i Aarhus C

Sjov og udfordrende træning

Vores nytårs-bootcamp giver en sjov og udfordrende træning, hvor alle kan være med uanset træningserfaring, køn eller alder. Træningen foregår primært med egen kropsvægt, og det udstyr, der yderligere skal bruges, udleveres til deltagerne.

Udfordret på dit niveau

Træningen tilrettelægges, så den bliver effektiv for alle deltagere, og din træner hjælper dig med eventuelle justeringer af de forskellige øvelser. Du vil derfor blive udfordret på dit niveau, mens du træner sammen med resten af holdet.

Alsidig og sjov træning – hver gang

Du bliver både udfordret på din styrke og din kondition. Træningerne bygges op, så du får de gavnlige effekter af begge træningsformer, da der altid er både styrketræning og konditionstræning på programmet. Samtidig får du også frisk luft, da træningerne foregår ude i det fri. Du får derfor en god, alsidig og sjov træning – hver gang, hvor vi træner sammen, griner sammen og kæmper sammen, når det bliver hårdt.

Tangkrogen fra klokken 18.00 til 19.00 mandag og onsdag

Den udendørs holdtræning foregår i Tangkrogen fra klokken 18.00 til 19.00 mandag og onsdag.

Bootcampen varer 8 uger, hvor du træner sammen med de andre deltagere 2 gange om ugen, og du får udleveret din egen træningsmåtte og træningselastik.

Bootcampen starter mandag den 6. januar og koster 1.000 kroner.